nie jem

Oj wpadł bym do Ciebie na taką polędwicę. Musi być pychotka. Ja zazwyczaj nie mam czasu na gotowanie, więc się na tyg ograniczam do schabu (na porcję jem 5 rozbitych i bez panierki, usmażonych na patelni) i na drugi posiłek 500 g podudzi z kuraka ugotowanych i podanych z tym wywarem, który miksuję (warzywa). Szybkie danie, mało roboty. Jedyny [...]

Ucze sie z jutuba, badan, neta i po obserwacji. No wiwc tak, pierwszy, raz rok czasu na, niezdrowym low carb, bo wpadaly do 200g ww 3gb i tluszczu tyle ze bylo 4800 kcal lacznie w weekendy 2-4piwa i pare batonow Pozniej pol roku czystwj ketozy, a teraz 3tyg Dmq wez sie ogsrnij typie bo tracisz sie we wlasnych przekonaniach. Jem 3 duze posilki [...]

Deka myślę, że już w 3 tyg czuć dobrze działanie. Co do ryżu, ostatnio jem dużo rzadziej niż kiedyś, ale jak szamałem, to zdecydowanie basmati dobrze smakował. Nie rozgotowywał się, był sypki po ugotowaniu, a na dodatek ładnie pachniał.

Ok bo nie wiem jak to dawkować, na etykiecie jest jeden tabs do głównego posiłku, wydaje mi się mało bo 180 szt to na pół roku Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-06-14 18:07:19 Jem te enzymy od ponad roku do każdego posiłku 1 tab , trawienie pierwsze klasa , zero rozowlnien czy czego kolwiek zwiaznego ze zlym trawieniem

Panowie czy jakbym jadł turę solo to na badaniach poziomu testa będzie mi pokazywać że ja jem(stężenie ponad skalę) , czy trzeba robić jakiś specyficzny test diagnostyczny na poziom testa? Pokaże Ci ale testosteron w podłodze a nie ponad normę.

lodzianin aż takie to ma znaczenie jeżeli bilans dzienny będzie bez zmian? Poodobno coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w [...]

[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]

[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]

[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]

Kieszonki w traktuje jako glowne źródło soli jeśli jem je nie na redukcji. No niv ogranicze ile sie da i będę i nw rzeczy zjadał w slabsze dni.

Caba jem zawsze drobne ilości żeby ładnie trafić w okolice środka normy, mi pół tabsa juz kasuje przy npp prolke do zera Ja bralem cwiare na 2 tygodnie i wydawalo sie dobrze spisywac. Ale za cholere nigdy nie wiedzialem jaka mam gramature bo luzem kupowalem %-) po ile mg sa te malutkie jajowate tabsy?

Ja mam hipoglikemie reaktywna zjedzenie 60g samych węgli (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07

Izotek znoszę mega lajtowo. Jem pelno warzyw i owoców. Więc nie.

jem jak chce czyli na masie %-) dwojka idzie codziennie rano a czasem tez pod wieczor jak za duzo oj**e a jak jestem na redu(co nie zbyt czesto sie zgadza) to chodzilem raz na 2 a nawet 3 dni a tlumaczylem sobie to tym, ze deficyt kcal i wiekszosc tego przeciez 'zdrowego' zarcia przepalam + idzie w utrzymanie mulow, wiec resztki do spuszczenia w [...]

Odstawilem kofeinę juz dawno. Magnez właśnie mam cytrynian 0.5kg z allegro kupilem jem tego 3g dziennie co odpowiada cos kolo 420mg magnezu.Nie widzę poprawy żadnej a sod wapn potas po wynikach krwi w środku normy.Czyli dużo wody = dużo wydalonych makro i mikroelementów. To jakiś trop mam bo faktycznie od jakichś 3 miesięcy z Muszynianki na [...]

Próbował ktoś białek z great one ? Zamowilem wpi naturalne 2kg za stowke niecałą.Cena bomba mam nadzieje ze będzie te 92g/100 hehe ;) Jak to jem od pół roku i wszyscy znajomi. Białka lux. Badane kilka razy nawet przez Badamy Suplementy i wyszło ok. Naturalny izolat jak widać dosłownie. Masło orzechowe mają bardzo dobre 1kg za 16zl. Kreatyna też [...]

[...] trening trwa 2-3h. Ostatni coraz bliżej trzech niż dwóch. I jeszcze z ciekawostek - zazwyczaj czytam w planach treningowych, iż więcej węgli jest w dzień treningowy. A u mnie odwrotnie - więcej wrzucam w dzień nietreningowy. Raz, że więcej jest czasu przez brak treningu. Dwa, że więcej dopcham bez martwienia się o obciążenie żołądka na [...]

Mnie Titan przekonal i to zaj**isce bo z 82kg na 101kg masowo poszlo w ok 8 tygodni co przekroczylo moje granice zyciowe i nadal mam zamiar masowac bo jest troche grubo ale nie tragicznie. Po dodaniu npp w smiesznej dawce 100mg e2d sylwetka zmienia sie na plus. Forma na zawody to to nie jest bo nigdy takiej nie mialem, troche przylany ale rano jem [...]

Siema jaki Clen polecacie? Vermodje, Fox, Shree, Alpha, Sopharma Ja teraz zajadam tego ze schree i szału nie robi jem już po 5 tabletek i skutków ubocznych jakoś zbytnio nie odczuwam. Kiedyś jak miałem tego z LK to aż do odstawiłem bo było nie do zniesienia nawet po 20 mcg. podobno był czymś podsypany ale czy to prawda..

75mg tren a nexiuma lepiej dziala niz 150 malaya :) Ja jem oxa 50mg ich i mam porownanie do starego unigena w tej samej dawce, nie czuje roznicy na prawde lab sie fajnie zapowiada ciekawe czy beda mieli rownie dobrego bolda co oxa master i tren (reszty nie testowalem) Bolda jeszcze nie maja w ofercie ?